«Лузганье» семечек на улице и в обществе считается процессом не приличным и оно понятно – не эстетично как то. Но дома за просмотром какой нибудь телепередачки почему бы и нет, тем более что это очень даже полезно.Семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки, нормализуют кислотно-щелочное равновесие. Богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами – А, D и Е, а витамин Е замедляет процессы старения.
